Mẹo giúp bé uống sữa ngon miệng hơn, không bị nôn trớ
Dưới đây là những mẹo giúp bé uống sữa ngon miệng hơn và hạn chế nôn trớ, được tổng hợp từ kinh nghiệm thực tế và khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa.
1. Chọn loại sữa phù hợp với hệ tiêu hóa của bé
Ưu tiên sữa dễ tiêu hóa như sữa A2, sữa thủy phân một phần hoặc sữa công thức dành cho bé hay bị trớ, rối loạn tiêu hóa.
Tránh đổi sữa quá thường xuyên, vì ruột bé cần thời gian thích nghi (ít nhất 1–2 tuần sau khi đổi sữa).
2. Kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé bú
Sữa quá nóng có thể làm bỏng miệng, quá lạnh dễ gây khó chịu và nôn trớ.
Nhiệt độ lý tưởng khoảng 37–40°C, tương đương với nhiệt độ cơ thể.
3. Giúp bé bú đúng tư thế
Tư thế bú đúng: Giữ đầu và cổ bé cao hơn dạ dày một chút, sữa chảy vừa phải, không quá nhanh.
Sau khi bú xong, bế bé thẳng đứng 10–15 phút để bé ợ hơi hết trước khi đặt nằm.
Tránh để bé bú khi đang khóc, quấy, hoặc ngay sau khi vận động mạnh.
4. Kiểm soát lượng sữa phù hợp
Bé uống quá nhiều hoặc quá nhanh dễ khiến dạ dày căng, dẫn đến trào ngược và nôn trớ.
Nên chia nhỏ cữ bú, cho bé nghỉ giữa chừng vài phút để nuốt và ợ hơi.
5. Giữ không khí yên tĩnh, thoải mái khi bú
Môi trường ồn ào, căng thẳng khiến bé mất tập trung, bú không hiệu quả, dễ nuốt phải hơi.
Tạo thói quen bú ở không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu, bé sẽ dễ chịu và bú ngon hơn.
6. Theo dõi dấu hiệu bất dung nạp sữa
Nếu bé thường xuyên nôn trớ, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón, có thể bé không dung nạp lactose hoặc nhạy cảm với đạm sữa bò A1.
Nên tham khảo bác sĩ nhi hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đổi sang sữa không lactose hoặc sữa A2 – thường nhẹ bụng hơn.
7. Kết hợp chế độ ăn hợp lý (với bé ăn dặm)
Cho bé ăn đa dạng, xen kẽ thức ăn giàu chất xơ (rau củ nghiền, trái cây mềm) giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm trớ sữa.
Không nên cho bé ăn quá no rồi uống sữa ngay sau đó.
8. Tạo thói quen bú đều đặn
Cho bé bú theo giờ, không để quá đói hoặc ép uống khi chưa sẵn sàng.
Việc thiết lập nhịp sinh hoạt ổn định giúp bé cảm thấy dễ chịu và hứng thú hơn với việc bú sữa.
Kết luận:
Để bé uống sữa ngon miệng và không bị nôn trớ, cần chọn sữa phù hợp, cho bú đúng cách, điều chỉnh lượng hợp lý, tạo môi trường thoải mái và quan sát phản ứng của bé. Nếu tình trạng nôn trớ kéo dài hoặc kèm theo sút cân, tiêu chảy, nên đưa bé đi khám sớm để xác định nguyên nhân cụ thể.
